1. 老年人旅游業(yè)

我國老年旅游是在1998年以后，呈現(xiàn)持續(xù)升溫的態(tài)勢(shì)。尤其是春秋兩季，除了黃金周，就是老年人的旅游旺季。于是越來越多的旅行社開始進(jìn)入老年旅游市場。

從目前我國老年旅游的發(fā)展?fàn)顩r有以下幾點(diǎn):1.規(guī)模化，包船包列成為老年旅游普遍采用方式。2.服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范化。各旅行社都推出了面向老年旅游的服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)和服務(wù)承諾。3.常規(guī)路線多樣化。

老年人，特別是城市中的老年人。工作一輩子退休后多少會(huì)有些積蓄。加上他們的時(shí)間充足。退休可自已支配時(shí)間增多，外出旅游的條件更成熟，外出旅游的可能會(huì)更大。

2. 過年旅游老年人優(yōu)惠政策

2021年百歲老人是有慰問品和慰問金的。如南京耒說，只要是年滿80歲以上，每月民政部門給予50月的慰問金，到年底也有慰問品發(fā)的年滿90歲以上每月給予100元以上的慰問金，年底也有慰問品發(fā)的，年滿100歲以上的，每月給予300元的慰問金，年底也有慰問品發(fā)的。

3. 老年人休閑旅游

1、釣魚

經(jīng)常到郊外去走走，本身就是一種鍛煉；其次水邊河畔，空氣異常清新，負(fù)離子含量高，讓人感到悠悠然自得，心曠神怡，有利于人體的新陳代謝，能起到鎮(zhèn)靜、催眠、降壓、減輕疲勞的作用。

2、棋牌

棋牌作為益智休閑游戲，深受中老年人喜愛。下棋打牌是一項(xiàng)老少皆宜的益智娛樂活動(dòng)。老年人經(jīng)常下下棋或者打打牌，可以充分鍛煉老年人的腦細(xì)胞，只要大腦細(xì)胞在不停地運(yùn)轉(zhuǎn)著，大腦傳遞信息的樹突細(xì)胞數(shù)量就會(huì)增加，從而延緩衰老。

3、旅游

年輕時(shí)候太忙沒時(shí)間旅游，到了老年千萬別錯(cuò)過旅游的機(jī)會(huì)。旅游不僅可以讓老年朋友領(lǐng)略更多優(yōu)美的風(fēng)光和人文，還會(huì)讓人的精神得到充實(shí)，心情變得開闊。一趟旅游會(huì)讓老年人的心變得輕松，生活態(tài)度也會(huì)發(fā)生改變。

4、書法繪畫

自古以來，書法家多長壽。他們長壽的原因固然是多方面的，但他們一生都致力于書畫藝術(shù)無疑是其共同之處。有人把練書法、繪畫比作為“不練氣功的氣功鍛煉”，此話一點(diǎn)不假。

5、欣賞音樂

老人欣賞音樂，應(yīng)該選擇那些健康、高雅、曲調(diào)優(yōu)美、節(jié)奏輕快舒緩的音樂，達(dá)到消乏、怡情、養(yǎng)性的目的。

4. 老年人國內(nèi)旅游

60歲以后，我們就不能出去旅游了嗎？

經(jīng)營起六十歲以上的老年人參團(tuán)旅游有新規(guī)，大家都趕緊看一看。據(jù)勞動(dòng)報(bào)報(bào)道，人數(shù)超過一百人的老年團(tuán)需要配隨團(tuán)醫(yī)生，七十五歲以上老人抱團(tuán)，應(yīng)請(qǐng)成年直系家屬簽字。而旅行社也表態(tài)稱，配備隨團(tuán)醫(yī)生實(shí)施起來有一定的難度。第一，七十五歲老人出游是個(gè)坎。規(guī)范中七十五歲以上的老年旅游者應(yīng)請(qǐng)成年直系家屬簽字的條款，最令市民感到不滿。

記者也走訪發(fā)現(xiàn)。目前，絕大多數(shù)的旅行社已經(jīng)設(shè)置了年齡門檻，拒收老年人或者要求簽免責(zé)協(xié)議。七十五歲老人出游本就是個(gè)坎兒。七十歲以上的需要直系家屬陪同出游才可以。七十五歲以上通通不收。

5. 老年旅游者

回答：老年人旅游有以下好處：1、增長見識(shí)、開闊眼界

俗話說得好，讀萬卷書不如行萬里路。老年人在旅游的過程中，可以見識(shí)到祖國的秀麗山水，各地的風(fēng)俗民情。

老年人可以通過自己的眼睛而不是電視機(jī)見識(shí)到美麗的風(fēng)景，了解各地各民族的歷史、風(fēng)土人情、文化藝術(shù)、飲食習(xí)慣等。增長了見識(shí)，并且不再局限于家庭的環(huán)境中，開闊了眼界。

2放松心情、親近自然

旅游可以陶冶情操，放松心情。由于旅游勝地多山清水秀，風(fēng)景幽美，鳥語花香，不僅可以一覽大好河山的壯麗景色，而且能借以舒展情懷，令人心曠神怡，胸懷開闊，使人在美的欣賞中陶冶情操。

此外，老年人一旦離家出游，一切大事小事、煩心事、家務(wù)事都拋在身后，無事一身輕。賞景的心情與居家過日子截然不同，精神的放松，心態(tài)的放松，也有益于身心的調(diào)養(yǎng)。

3重返社會(huì)、接觸人群

退休之后的老年人怕與社會(huì)隔離，怕被時(shí)代忘記，他們渴望融入社會(huì)，接觸社會(huì)，旅游和出行，就成了他們與社會(huì)交流的渠道。老年人平時(shí)生活在城市中，尤其退休以后，人際交往減少經(jīng)常感到孤獨(dú)寂寞。外出旅游多與家人，志同道合的親朋好友結(jié)伴而行，既可互相照應(yīng)，又是相互交流感情，增進(jìn)友誼的良機(jī)。

此外，在旅途或住地旅店中，在旅游觀光點(diǎn)上又可結(jié)識(shí)許多新朋友。這樣，可使老年旅游者心情更加舒暢、快活。對(duì)消除老年人的孤獨(dú)性格頗有好處，有利于增進(jìn)老年人的心理衛(wèi)生。

4鍛煉身體、有益身心

旅游可鍛煉體魄，增進(jìn)健康。長線旅行是一項(xiàng)消耗較大的運(yùn)動(dòng)，無論是坐車、行走，還是爬山、逛景點(diǎn)都比一般的健身運(yùn)動(dòng)消耗體能。

游覽之時(shí)，精神振奮，煩惱、郁悶煙消云散，休息之時(shí)肌肉由緊張轉(zhuǎn)為松弛，睡眠好，吃飯香，對(duì)身體健康有很好的促進(jìn)作用。在游覽過程中，還能受到陽光的沐浴，從而增強(qiáng)體質(zhì)，健康長壽。

5緩解孤獨(dú)、排解寂寞

老年人平時(shí)呆在家里孤單寂寞，通過旅游可以接觸外面的世界，心胸和眼界更加開闊；走出了狹窄單調(diào)的生活，增加了情趣，對(duì)身心的健康自然有好處，也可以激發(fā)老年人旺盛的精力。

老年人外出旅游往往多與家人、志同道合的親朋好友結(jié)伴而行，同時(shí)，在旅游過程中，又可結(jié)識(shí)許多新朋友。老友新朋，共同度過美好的時(shí)光，可使老年人心情更加舒暢，對(duì)消除老年人的孤獨(dú)性格頗有好處。

老人夏季出游要注意的事項(xiàng)

1、謹(jǐn)慎制定旅游路線

老年人要根據(jù)自身的年齡、體質(zhì)以及平時(shí)的運(yùn)動(dòng)情況來制定或選擇旅游線路，選擇最適合自己的旅游路線，不要過于勉強(qiáng)自己。尤其是夏季天氣炎熱，身體容易疲憊，不要抱著“多走幾個(gè)地方才值”的心理而選擇緊湊的行程，身體狀態(tài)不好也無法充分享受旅游的樂趣。

2、防止上當(dāng)受騙

現(xiàn)在有不少詐騙分子利用老人注重養(yǎng)生、對(duì)價(jià)格敏感的特點(diǎn)引誘老年人上當(dāng)受騙。因此在外旅游期間，不要輕信陌生人，不要接受別人贈(zèng)送或輕易得到的東西。老年人出行最好少購物，一方面減少被騙的機(jī)會(huì)另一方面也是減輕旅途負(fù)擔(dān)。

3、注意飲食安全

老年人腸胃功能退化，所以更要注意飲食衛(wèi)生，不要隨便在小吃攤上吃東西，盡量少食不易消化的食物，多吃新鮮蔬菜水果老年人夏季旅游注意事項(xiàng)老年人夏季旅游注意事項(xiàng)。不要因?yàn)樨澇援?dāng)?shù)氐奶厣〕远鴮?dǎo)致身體不舒

4、注意適當(dāng)休息

老年人體力消耗過快，旅途中一定不要勉強(qiáng)自己做超出自己體力范圍的運(yùn)動(dòng)，要勤于休息，并且保證休息的質(zhì)量。最好不要熬夜，保證每天至少八個(gè)小時(shí)有質(zhì)量的睡眠，第二天才能精力充沛地去游玩。

5、旅途中注意補(bǔ)充水分

游玩過程中，一定要帶足夠的飲用水。天氣炎熱要注意補(bǔ)充水分，可以在水里適當(dāng)加一點(diǎn)鹽，補(bǔ)充汗液帶走的鹽分。另外，不要因?yàn)樘鞖膺^于炎熱選擇喝冰水，這樣容易引起胃粘膜血管收縮，導(dǎo)致腹痛、腹瀉有心血管疾病的人喝了冰水可能還會(huì)引起腦血管的痙攣，從而引發(fā)心絞痛。

6、常用藥隨身攜帶

老年人出游一定要隨身攜帶自己的常用藥，如降壓藥、心臟病藥、心血疾病藥等老年人夏季旅游注意事項(xiàng)導(dǎo)游。夏季出游，注意帶上清涼油或其它降暑藥物。如果老人暈車暈船的話，要注意帶上暈車暈船藥。還要在背包里帶著一些常備藥，如感冒藥、止瀉藥等。

6. 旅游 老年人

現(xiàn)在外出旅游老年人是主角，是主力軍。

旅行社里了解情況，洽談事宜，跟團(tuán)出發(fā)的，絕大部分人是老年人。

當(dāng)然，也有少部分的老年人，象年輕人一樣，玩起自駕游，一路行攝，悠哉游哉，好不自在。

玩單反的，老年男性比青年人會(huì)玩多了，紗巾擺拍，老年大媽比年輕美女姿勢(shì)組合多得多了。

旅游店購物的，老年人比年輕人犀利多了，質(zhì)量挑刺，價(jià)格砍殺，維權(quán)交涉，年輕人只有望塵莫及，自嘆不如。

那么，老年人出門旅游，需要做好那方面的準(zhǔn)備呢？

一是身體準(zhǔn)備。沒有一副好的身體，沒有健康的身體，出門旅游免談，如果一副病病殃殃的樣子，在家休息尚且費(fèi)力，誰敢出門，誰放心其出門，因此平日里要堅(jiān)持鍛煉，公園步行、草坪伸腿、設(shè)施推拉、山地蹬車、益智游戲等項(xiàng)目，廣場舞、交誼舞、暴走團(tuán)、郊區(qū)行等，只要是能夠達(dá)到身心健康的目的，就OK。

二是藥物準(zhǔn)備。老年人人老體衰，多數(shù)人患有三高病疾，或其他慢性病，這很正常，這就要求老年人根據(jù)自身病情，根據(jù)醫(yī)生交帶，根據(jù)自己經(jīng)驗(yàn)，帶好藥品，帶上煲藥用具等，確保旅游過程正常用藥，不誤療程。

三是防寒準(zhǔn)備。外出旅游，目的地氣候不清不楚，溫差、陽光、濕度、雨雪等因素差異，氣候變化對(duì)老年人的身體病變影響極大，添加衣服是最好的選項(xiàng)，防寒御冷是不二的選擇，寧愿多帶，不能用無可用。

四是設(shè)備準(zhǔn)備。外出旅游，對(duì)老年人來說，必不可少的是一些常用設(shè)備，如照相機(jī)、登山杖、護(hù)腰帶、充電寶等，平時(shí)要加強(qiáng)維護(hù)，保證隨時(shí)出發(fā)，出即能用，沒有單反，何言旅游，單反是中國大叔最后的倔強(qiáng)。

五是同伴準(zhǔn)備。外出旅游，找到志趣相投，志同道合的旅伴團(tuán)友，是很值得高興的事情，因此平時(shí)應(yīng)多交朋友，注意觀察，慢慢篩選，一定能找到滿足自己要求的團(tuán)友，一路同行，一路同樂，豈不快哉。

六是防坑準(zhǔn)備。外出旅游，套路很多，坑蒙拐騙，坑爹害人，防不勝防，因此平時(shí)可有的放矢地瀏覽有關(guān)旅游方面的文章，借鑒經(jīng)驗(yàn)，識(shí)破套路，破敵方法，使外出旅游不入陷阱，少些受騙，健康旅游，快樂旅行。

七是心里準(zhǔn)備。外出旅游，對(duì)情況的復(fù)雜程度，對(duì)被坑的可能概率，對(duì)于天災(zāi)人禍，應(yīng)有一定的心里準(zhǔn)備，一旦發(fā)生，要坦然面對(duì)，積極應(yīng)付，不要自艾自怨，聽天由命，只有泰然處之，共同抗?fàn)帲艜?huì)取得抗騙抗災(zāi)與旅游旅行的雙贏。

老年旅游朋友們，你們準(zhǔn)備好了嗎。