? ? ?周一：紅燒肉、鹵翅根、清炒白菜，熗炒土豆絲。

? 周二：蒜蓉豬蹄、紅燒帶魚，涼拌青菜、熗炒白菜。

? ?周三：香菇滑雞、糖醋魚塊、涼拌黃瓜、熗炒青菜

?周四：鹵雞腿、青椒肉絲、炒時蔬、清炒蒜苔

? ?周五：肉沫茄子、回鍋肉、涼拌時蔬、香菇油菜

? ?周六：肉絲蒜苔、香辣雞塊、炒時蔬、蒜蓉圓白菜

? ?周日：紅燒魚、山藥炒肉片、清炒時蔬、熗炒青椒

? ?這些只是菜單中其中之一

1,白菜+冬瓜+梅干菜+杏鮑菇雞丁

2,土豆絲+魔芋+涼拌粉皮+炒粉絲

3,雞肉燉土豆+蘿卜干+黑木耳煮胡蘿卜，

4,干鍋花菜+西紅柿炒蛋+紅燒豆腐

盒飯菜譜有哪些？

紅燒豬肉香腸、酸菜、花椰菜炒豬肉、豆芽炒豬肉、芹菜炒肉絲、腌蔬菜碎豬肉、青筍肉絲、肉絲碎豬肉、紅椒絲、碎白菜、馬鈴薯絲。

炸豬肝、紅肉、胡椒豬肝、青椒肉絲、青瓜肉片、黃瓜炒蛋、碎肉、西紅柿炒雞蛋、苦瓜炒蛋、炸豆腐、紅燒豆腐。

青椒牛肉絲、腌辣椒雞、青椒炸雞、土豆烤雞、菌炒肉絲、青豆炒肉絲、魚香茄子、豆芽炸腸、苦瓜肉皮、炸豆芽、大白菜。

炒蛋，芹菜，白油，豬肝，螞蟻，煎蛋，紅燒茄子，青椒，肉絲，肉絲，炸生菜，土豆絲。

炒豬肉、泡菜、腌辣椒雞、綠筍肉絲、番茄炒蛋、紅燒茄子、紅豆?fàn)F肉、韭菜炒蛋、炸豬肉和炸蔬菜。

盒飯菜譜主要還是以家常菜為主，畢竟盒飯本來成本就不高，實惠好吃才是硬道理。