買個兒童餐椅，跟大人一起吃飯，不要單獨喂。

剛滿1歲的寶寶一天的飲食要怎么安排呢？

寶寶的腸胃比較脆弱，所以食物應(yīng)以碎、軟、爛為主，像湯面、餃子、包子等。早餐可以母乳喂養(yǎng)，可加食粥或雞蛋羹。在上午10點左右可給予加餐，給予水果、果汁等。午餐的時候可給予清蒸魚或者稀粥、面條、包子、青菜泥等，在下午3點左右可給予加餐，以點心、水果為主。晚餐的時候可給予肉沫面條、青菜、果汁、面包等。在臨睡前可給予加餐，可給予母乳喂養(yǎng)，或者奶粉以及米粉。

上環(huán)需要注意什么飲食？可以吃火鍋嗎？

在上環(huán)后應(yīng)該注意控制辛辣的食物，盡量不要吃火鍋等。因為剛上環(huán)后很可能會出現(xiàn)腹部的疼痛或者陰道不規(guī)律出血的情況，所以這段時間內(nèi)應(yīng)該多休息，多吃易消化的食物，不要刺激腹部，也不要過早的有性生活，然后遵醫(yī)囑口服一些抗生素來預防感染。

如何培養(yǎng)寶寶良好的飲食習慣?

一、飲食多樣化，不挑食、偏食：沒有任何一種食物可提供人體所需的全部營養(yǎng)素，挑食、偏食都會妨礙我們獲得全面營養(yǎng)。有些孩子僅僅對個別食物有所挑剔，家長可選擇同組的其他食物代替，但如果孩子是嚴重的挑食、偏食，如不吃葷菜或蔬菜等，則必須予以糾正。
二、均衡飲食，不要有所偏愛：不同食物具有不同營養(yǎng)成分，機體對各類營養(yǎng)成分都有要求，攝入多或少都不行。應(yīng)按比例攝入各類食物，并注意同組食物間搭配，如粗細搭配、深色與淺色蔬菜搭配、魚禽肉類的搭配等。
三、按時用餐，不要在餐間多吃零食：一日三餐是我們攝入營養(yǎng)的主渠道，符合人體消化系統(tǒng)的生理特點。若餐間多吃零食會影響正餐攝入食物的數(shù)量。不少孩子下課后愛吃路邊攤販食物，這些不僅營養(yǎng)成分單純，且大多存在食物衛(wèi)生問題。
四、三餐饑飽適度，不要不吃或少吃早餐或午餐，多吃晚餐：一日三餐總熱能安排是早晚各占30％，午餐點40％。不吃或少吃早餐會降低體力和影響大腦正?；顒?。如果午餐馬馬虎虎吃一點，晚餐就會進食過度。此外，節(jié)假日和家庭宴會都應(yīng)適度進食，不要大吃大喝，更不要狼吞虎咽，否則會損害胃腸道正常消化功能，甚至造成嘔吐或消化不良。
五、清淡飲食，不要嗜好油炸、高糖份以及高能量食品：寶寶一天總熱能有一半以上應(yīng)來自糧食，約1/6來自蛋白質(zhì)，從油脂中獲得熱能只有1/4。過多攝入重油或糖，不僅會使熱能攝入過高，造成寶寶高血壓、高血脂、肥胖、冠心病等現(xiàn)代文明病的高發(fā)率，而且會因為食物過于甜膩、缺乏膳食纖維影響消化功能，從而引起便秘、胃炎等等消化道疾病。
六、選擇適合體質(zhì)的食物，不要單憑口味挑選食物：食物可以養(yǎng)人也可傷人，譬如：脾胃虛寒體質(zhì)的寶寶如貪吃生冷食品會引起腸胃不適或腹瀉，內(nèi)熱較重的寶寶嗜好油炸食品或吃羊肉火鍋常會引起口舌潰瘍或大便干結(jié)。這是因為食物屬性與兒童體質(zhì)不相符合。所以，父母應(yīng)熟知食物屬性與寶寶體質(zhì)，根據(jù)季節(jié)選擇合適的食物讓寶寶進食。
七、文明用餐，不要用餐時看電視、看書、玩?；虼舐暯徽劊壕筒铜h(huán)境要安靜，培養(yǎng)細嚼慢咽的習慣，輕松舒緩音樂有利使人保持愉快情緒。父母可在餐桌上結(jié)合菜肴講些有促進寶寶食欲的話，或介紹營養(yǎng)知識。寶寶不良飲食習慣，可在平時加強教育，就餐時就不要訓斥寶寶了。
其實，良好的飲食習慣是在平時慢慢培養(yǎng)，最重要的是父母以身作則，身教重于言語，寶寶是模仿能力很強的，一旦父母自身是養(yǎng)成良好飲食習慣的。