冬天可不多吃菜的品種很多。

冬天來了，天氣越來越寒冷，要吃一點(diǎn)熱量大的蔬菜，白菜蘿卜，胡蘿卜，土豆，南瓜。豆角，西紅柿。花心菜。蒜苔，韭菜。芹菜菠菜。山藥。萵筍。酸菜粉條。大豆腐，干豆腐。黃豆芽，綠豆芽。茼好。苦菊。芹菜。菠菜，油菜。黃花菜。金針菇，香菇。超市里的蔬菜品種繁多，滿足廣大顧客的需求。

肯定是冬天四件套啦，奶茶、糖炒栗子、烤紅薯、冰糖葫蘆，我個(gè)人更喜歡奶茶跟烤紅薯吧，天冷的時(shí)候能拿到手里面捂手的哦，真的很舒服，插上吸管來一口奶茶，真的是很棒，當(dāng)然糖炒栗子跟冰糖葫蘆也是很不錯(cuò)的，我不咋吃，但有的時(shí)候還是吃的，很喜歡

冬季一周七天的菜譜三葷三素？

星期一：過油肉，土豆絲，宮爆雞丁，香菇油菜，麻婆豆腐，肉炒口磨

星期二：魚香肉絲，紅繞茄子，西紅柿炒雞蛋，青瓜長(zhǎng)山藥，燉豬蹄，水煮草魚。

星期三：回鍋肉，麻辣小龍蝦，鹵雞腿，尖椒木耳，洋蔥雞蛋，干炸平磨。

星期四，可樂雞翅，油燜大蝦，烤羊腿，芹菜腐竹，胡蘿卜豆干，士豆茄子。

星期五：家常燉魚，紅燒排骨，溜肥腸，尖椒士豆絲，干鍋千葉豆腐，豆角南茄。

星期六：爆炒腰花，溜雞片，紅燒肉，干鍋有機(jī)菜花，蕃茄雞蛋，豆芽菠菜。

星期日：小雞燉蘑菇，爆炒豬肝，糖醋里脊，青瓜淮山藥，撥絲紅薯，粉絲娃娃菜。

可以做如下菜品進(jìn)行調(diào)換。葷菜：紅燒肉、紅燒雞塊、鹽焗雞，紅燒排骨、紅燒鯉魚，醬豬手，醬雞手，軟炸蝦仁，清蒸鱸魚、炒肝尖，溜肥腸等，素菜：炒蒜苔、炒青椒、炒西芹、炒西蘭花、炒菏蘭豆、尖椒干豆腐，燉大豆腐、苦瓜煎蛋，西紅柿炒蛋等