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肚皮舞基本動作教程

2023年03月09日 23:15:433

肚皮舞基本動作教程

想要學習肚皮舞的小伙伴們,就不要錯過這篇文章哦。本文的內(nèi)容是肚皮舞基本動作教程,請看看吧。
肚皮舞基本動作教程
肚皮舞來自于中東地區(qū),而肚皮舞的流行度已經(jīng)不是在一個區(qū)域,它的舞姿已經(jīng)影響了所有國家的愛美女生,不管你是胖還是瘦,不管你是高還是矮,只要你敢秀出自己的腰部,你都可以來嘗試這種舞蹈。肚皮舞這種具有女性誘惑的舞蹈,它依靠著自己的腰部,給大家展示著迷人誘惑的舞蹈,但是在跳肚皮舞之前,你的腹部必須要是熱的,就如同你想學肚皮舞的那個熱度。所以今天小5君就與大家共享肚皮舞腹部的基本動作,讓你的腰部更加誘惑更加迷人!

第一步:

1:首先讓整個肚子脹氣一般的鼓起,從胸以下到小腹之間的氣流要控制好。

2:肚子收腹吐氣,胸漸漸往前頂。

第二步: 3:將肚子氣流壓到小腹位置,可以抖動上身。

第三步:4:小腹的氣流往上走,到達胸口處,小腹成扁平狀態(tài)。

第四步: 5:雙手在兩側(cè)自然打開,上身保持不動,頭部與腰部可同時進行左右移動。

第五步:6:雙腿兩膝蓋并攏,腰部一前一后搖動,雙手漸漸往上移動。

第六步:

7:雙手扣腕,上身腹部有計劃的與腰部上下,左右的扭動起來。

肚皮舞的腹部基本動作就教完了,但是在跳肚皮舞準備動作之前呢,大家不要忘記很重要的過程就是選服裝,服裝可是很重要的,就比如你平常上班應該怎么樣穿才合理的.道理是一樣的,下面小5君在教大家如果選擇好看的服裝!

肚皮舞服裝一般由三個部分組成:

1、露臍上衣。

2、腰鏈或者臀巾。

3、喇叭彈力褲、彈力褲、燈籠褲、低腰裙等等。

如果你只是在家練習的話,你可以不需要選擇那么復雜的衣服,只要一件半上衣可以露出你性感的肚臍,在加上一條寬松的褲子就可以了! ;

性感舞蹈屬于什么舞種?

屬于爵士舞

爵士舞,大部分性感舞蹈都是爵士舞,風格百變,自由,性感,簡單。

爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳,不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài)。隨著美國流行文化的發(fā)展,伴隨著芭蕾舞普及和百老匯文化的推廣,特別是街舞文化體系的出現(xiàn),爵士舞已經(jīng)和以往的馬甲、西褲、皮鞋、手杖的表演形式完全不同,在博采眾家之長之后慢慢發(fā)展出屬于自己的獨特風格,早已不再是自由即興的表演格式,在20世紀末期的流行音樂及舞蹈MV的發(fā)展大潮中,流行天王邁克爾·杰克遜為杰出代表。

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