潮汕牛肉粿條

梅肉,就是豬肉最嫩的部位,切薄片。

潮汕牛肉粿條湯的做法

牛肉 300克 、 油 適量 、 鹽 適量 、 蔥花 適量 、 姜絲 適量 、 干辣椒 適量 、 云露 適量

烹飪步驟

1/3首先，準備一個碗，根據(jù)自己口味加入適量味精和魚露，放一旁待用。

2/3準備一個裝清水的鍋，煮至沸騰后將粿條放入，大火煮一會后可改為中火再煮透一小會即可（具體根據(jù)粿條粗細而定）煮熟的粿條撈起瀝干水分，放入第一步驟的碗里。在等第二步驟時另一邊準備一個小鍋，倒入牛肉湯底（去市場買牛肉時一般都有的，如果沒有就倒入適量清水和少許油即可），等水沸騰時加入牛肉和菠菜，最后倒入碗里（注意要連同湯一起倒哦，還有牛肉和菜不能煮久，肉老了就不好吃了）

最后一步把碗里的東西適當攪勻下，可使底部的味精和魚露得到很好的溶解。最后，將事先洗好的芹菜切粒，撒在里面即可（喜歡吃辣的親們加入適量辣椒醬也是不錯的選擇哦）

潮汕牛肉粿條圖片

粿條湯營養(yǎng)成份： (1份)熱 量：358.6卡蛋白質(zhì)：0.9 公克脂 肪：20.2 公克醣 類：43.3 公克鈉 ：169 毫克鉀 ：128 毫克磷 ：18.5 毫克p.s.可當午餐或晚餐用一份炒粿條的熱量可以足夠一個人跑30分鐘，看來是高熱量高脂肪食物希望對你有幫助

潮汕牛肉粿條熱量

每一天只吃一碗河粉不會胖，因為一碗河粉的熱量在900卡，而人一天所需1500卡，所以不會發(fā)胖。

河粉（英文：Rice noodles），又稱沙河粉，形狀是扁寬。是廣東、海南、廣西、福建等地區(qū)一種大眾化的特色傳統(tǒng)名吃之一。河粉是將米洗凈后磨成粉，加水調(diào)制成糊狀，上籠蒸制成片狀，冷卻后劃成條狀而成。不同于“粿條”。

潮汕牛肉粿條文案

條條享受，食食健康。

河粉（英文：Rice noodles），又稱沙河粉，形狀是扁寬。1860年左右源自廣州沙河，因而得名。是廣東、海南、廣西、福建、湖南等地區(qū)一種大眾化的特色傳統(tǒng)名吃。河粉是將米洗凈后磨成粉，加水調(diào)制成糊狀，上籠蒸制成片狀，冷卻后劃成條狀而成。不同于“粿條”。

潮汕牛肉粿條湯圖片

潮汕人必吃的牛肉粿條湯的做法步驟

步驟 1

牛肉切片，加入1湯勺淀粉，半勺鹽，2湯勺水，適量食用油，抓拌均勻，腌制10分鐘以上，這樣的牛肉煮出來不會老。

步驟 2

鍋中燒開水后，將腌制好的牛肉倒入，煮開后拂去血水泡沫，再加入洗好的粿條干，大火煮10分鐘左右，實際要自己去掌握粿條干的軟硬程度呢。

步驟 3

待粿條煮軟后加入適量芹菜末與炸蒜頭，關火

步驟 4

純手工炸蒜頭

步驟 5

美味的粿條湯就做好啦。這樣子的粿條不會因為泡久而變爛，蘸上沙茶醬，慢慢享受牛肉的香味，湯汁的鮮甜，粿條的柔韌，超級棒！

步驟 6

純手工的沙茶醬，只有家鄉(xiāng)才有的味道

潮汕牛肉粿條介紹

潮汕牛肉粿條據(jù)說在元末明初時代已經(jīng)開始有了。牛肉粿條潮汕地區(qū)的特色美食，廣東人都叫炒河粉，而潮汕當?shù)厝藙t是更習慣于稱呼其為炊粿或是粿仔。潮汕地區(qū)和珠三角的潮汕牛肉店都可吃到，鮮綠的芥藍，加入嫩嫩的牛肉片，還有那入口滾燙的粿條，絕妙的搭配，營造出讓人念念不忘的口味，真是美味可口。

潮汕牛肉粿條炒法

步驟

1.準備材料：粿條、牛肉、番茄、芹菜。

2.牛肉要切薄薄的。

3.用醬油、生粉、油先腌一下。

4.粿條澆上一點醬油。

5.把醬油拌均。

6.鍋里下油，粿條先炒熱。

7.粿條炒后盛盤待用。

8.番茄切塊，芹菜切粒。

9.炒番茄，要下多點水。番茄炒好先盛在碗里。

10.下油炒牛肉。

11.牛肉炒半熟時，澆上炒番茄的水，最后把番茄一起倒進去炒。

12.把炒好的番茄牛肉倒在炒好的粿條上面，湯水澆上去，加上芹菜就OK了